Bazı sporlar otizmli çocuklar için zor olabilir. Bu, otistik çocukların fiziksel aktiviteden uzak durması gerektiği anlamına gelmez, ancak çocuğunuzun zevk alacağı ve mükemmelleşeceği sporları seçmesine yardımcı olmak önemlidir. Otizm, spor söz konusu olduğunda belirli zorluklar yaratır, ancak aynı zamanda bazı heyecan verici olanaklar da açar.
Uygun olmayan Takım Sporları
Kuralda her zaman istisnalar olsa da, futbol, basketbol, lakros ve hokey gibi kooperatif takım sporları otistik çocuğunuz için özellikle zor olabilir. Çünkü;
Takımlar tamamen sosyal iletişim ile ilgilidir ve takım sporları yapmak ileri seviyede sosyal iletişim becerileri gerektirir. Otizm, bu becerilerin sınırlı olduğu bir bozukluktur. Bu nedenle otistik çocukların bir takıma uyması, ekip üyeleriyle iyi iletişim kurması veya başka bir ekip üyesinin ne yapması gerektiğini tahmin etmesi zor olabilir.
Top kullanımı gerektiren takım sporları da yüksek düzeyde güç ve koordinasyon gerektirir. Otizm genellikle azalmış kas tonusu ve koordinasyon sorunları ile birlikte gider. Sonuç olarak, otistik çocuklar iyi oynamakta zorlanabilirler.
Takım sporları genellikle çok sıcak, soğuk, yüksek veya parlak ortamlarda oynanır. Otizmli çocukların çoğunda gürültü, parlak ışıklar ve aşırı sıcaklıkların üstesinden gelmeyi zorlaştıran duyusal zorluklar vardır. Sonuç çok mutsuz ve hatta işbirlikçi olmayan bir çocuk olabilir.
Bununla birlikte, tüm söylenenlere rağmen, birçok grup otistik çocuklara “tıpkı herkes gibi” takım sporlarına katılma fırsatı sunmaya isteklidir. Çocuğunuz ilgileniyor gibi görünüyorsa, dezavantajlı çocuklar için özel olarak tasarlanmış fırsatlar sunan özel spor takımlarına bakmak isteyebilirsiniz.
Özel ihtiyaçlara uygun sporların her zaman tipik sporlara iyi bir giriş olmadığının farkında olun, çünkü bunlar atletik beceri geliştirmekten ziyade sosyal katılım ve egzersizle ilgilidir.
En uygun Olabilecek Takım Sporları
Her takım sporu üst düzey iletişim ve işbirliği gerektirmez ve birçoğu bireysel bir sporcuyu değerli bir takım üyesi olarak içerebilir. İşte çocuğunuz için çok uygun olabilecek en iyi takım sporlarından bazıları.
Yüzme: Yüzme, otizmli çocuklar da dahil olmak üzere çoğu insan için harika bir spordur. Top kullanma becerileri ile zorluklar yaşayan çocuklar, temel yüzme hareketlerinde ve tipik su oyunlarında gayet iyi olabilirler. Dahası, otizmli güçlü yüzücüler yüzme takımlarında başarılı olabilir, çünkü spor bireysel rekabete izin verir.
Atletizm: Garip bir şekilde, Amerikalılar en küçük çocuklarına futbol gibi karmaşık takım sporları oynamayı öğretirken, sadece lise öğrencileri koşma ve atlamada yarışıyor gibi görünmekte. Otizmli çocuklar için atletizm müthiş bir çıkış olabilir. Pist etkinlikleri, çoğu takım sporundan daha az iletişim becerisi gerektirir, ancak pistte üstün olan çocuklar değerli ekip üyeleridir.
Bowling: Gürültülü olmasına rağmen bowling, otizmli birçok çocuk için doğal bir spor gibi görünmekte. Belki de tekrara dayalı olduğu için – iki atış yap, otur. Ya da belki de lobutların devrildiğini görmenin memnuniyeti. Sebepleri ne olursa olsun bowling, otizm spektrumundaki çocukların da yapabileceği sosyal etkinlikler kapsamında harika bir spordur. Bowling ligleri genellikle misafirperverdir ve bir spor organizasyonunun bir parçası olmak için iyi bir fırsat olabilir.
Okul ve Eğlence Sporları
Talimatları uygulayabilen ve ekip üyeleriyle uygun şekilde etkileşime girebilen, farklı yetenekleri olan küçük çocuklar genellikle okul ve eğlence sporlarına dahil edilir. Bu, çocuğunuza uygun ise en azından sporun rekabetçi hale geldiği yaşa kadar, çok az veya hiç sorun yaşanmaz. Bununla birlikte, çocuğunuz talimatı takip etmekte veya uygun şekilde etkileşime girmekte zorlanıyorsa, birebir destek sağlamanız gerekebilir.
Elemeler okulda yapılan sporun bir parçası haline geldiğinde, otizmli yüksek işlevli otizmli gençler bile bunları geçmekte zorlanabilir.
Bazı okul takımları, özel ihtiyaçları olan çocuklara, takımı yönetmeye yardımcı olma veya katılımları oyunun sonucunu etkilemeyeceği zaman oyuna katılma fırsatı sunar. Bu tür katılımın bir artı veya eksi olup olmadığına karar vermek size ve çocuğunuza bağlı olacaktır; bazı gençler bunu severken, diğerleri takım “maskotu” olmaktan rahatsız olurlar.
Çok Uygun olabilecek Takım Dışı Sporlar
Dışarda kocaman takım dışı sporların mevcut olduğu bir dünya var ve otistik çocuklar bunların çoğuna katılabilir . Kayak, sörf, yelken ve daha fazlası, özellikle ailece bunlardan hoşlanıyorsanız, çocuğunuz için mükemmel bir seçenek olabilir. Bununla birlikte, herhangi bir takım dışı spor seçimi halinde, spektrumdaki insanlar arasında en popüler olanlardan bazıları şunlardır.
Binicilik: Binicilik pahalı. Bu bir yana, otizmli çocuklar için müthiş bir spor. Aslında, birçok otistik çocuk terapötik bir aktivite olarak ata biner (bu nedenle “hipoterapi” olarak adlandırılır). Otistik çocuklar için hayvanlarla iletişim kurmayı insanlardan daha kolay bulmak alışılmadık bir durum değildir ve birçok otistik çocuk binicilikte mükemmeldir.
Yürüyüş (ve balıkçılık): Otizmli birçok insan için, doğal dünyanın huzuru ve sessizliği büyük bir stres gidericidir. Hem bireysel hem de bir grup etkinliği olabilen yürüyüş, yoğun sosyal iletişim baskısı olmadan egzersiz yapmanın ve doğanın tadını çıkarmanın kolay bir yoludur. Balıkçılık, doğal dünyayı seven otistik bir bireyin ilgisini çekebilecek başka bir spordur.
Bisiklet: Denge kendiliğinden öğrenilmediğinden, bisiklet sürmek otistik çocuklar için zor olabilir. Temel becerilere hakim olduktan sonra, bisiklete binmek dışarıda eğlenmenin harika bir yolu olabilir. Yukarıda açıklanan sporların çoğu gibi, sadece eğlence için veya rekabet ederek bisiklete binmek tek başına veya bir grupla yapılabilir. Çocuğunuz bisiklet kullanma fikrinden hoşlanıyorsa ve alıştırma tekerlekleri ile iyi sonuç alınıyor, ancak iki tekerlekli bisiklette zorlanıyorsa sadece alıştırma tekerlekleriyle bisiklet kullanmaya devam edebilir.
Dövüş sanatları: Dövüş sanatları (karate, judo, tekvando, aikido ve daha fazlası), öngörülebilirlik ve yapı unsurlarını diğer insanlarla fiziksel etkileşimin zorluklarıyla birleştirir. Otizmli birçok çocuk için dövüş sanatları, benlik saygısı ile birlikte fiziksel beceriler geliştirmenin harika bir yoludur.
Eğlence ve Egzersiz Sporları
Çocuğunuzu takım sporlarına dahil etmeyi umuyorsanız, başlamak için iyi bir yol sadece eğlenmek için birlikte oynamaktır. İster basket atın, ister topu ileri geri zıplatın ya da paten yapmayı öğrenin, birlikte yaptığınızda hem fiziksel hem de sosyal beceriler geliştireceksiniz. Uzun vadede, ebeveyn-çocuk bağlantısını kurmaya yardımcı olan babayla (çember indirildiğinde bile) çember atmak gibi deneyimlerdir.
Çocuğunuzun egzersiz yapmasını istiyorsanız, göz önünde bulundurmanız gereken birkaç seçenek vardır:
Wii ve Kinect gibi evde yeni beceriler öğrenmeye teşvik eden video sistemleriyle oyun oynayın.
Yoga, dans veya diğer hareket türlerindeki etkinlikleri (genel veya otizme özgü) göz önünde bulundurun
Sizin ve çocuğunuzun birlikte yapabileceği engelli koşu parkuru veya yerel “eğlence koşusu” gibi etkinlikler oluşturun.
Çeviri: Metin Karakol
